Heute im SC Bad Münder

Fr 27.04 18:30-20:00
Badminton
Fr 27.04 18:30-20:00
Volleyball I. Damen
Fr 27.04 20:00-22:00
Jungesenioren Sport
Fr 27.04 20:00-22:00
Tischtennis

Wer ist online

Aktuell sind 50 Gäste und keine Mitglieder online

Anmeldung

Ansprechpartner:                Renate + Robert Seyb 05042/53129 
               

Hallenzeiten:        Die Gruppe ruht zur Zeit. Wir werden Sie über jede Änderung sofort informieren.                

                                                                 

Informatives:

Am Fitnesstraining im Kurmittelhaus kann nur nach Voranmeldung teilgenommen werden, da nur begrenzte Trainingsmöglichkeiten vorhanden sind. Deshalb wird um eine Anmeldung bei den oben genannten Ansprechpartnern gebeten. Für diese Sparte wird ein monatlicher Zusatzbeitrag in Höhe von 5,10 € abgebucht. Die regelmäßige und fachliche Unterstützung findet durch eine/n ausgebildete/n Physiotherapeut/in statt.

Zum Krafttraining:

Ein fitnessorientiertes Krafttraining ist in jedem Alter möglich und sinnvoll. Zur Vorbeugung vor Überlastungsbeschwerden des aktiven und passiven Bewegungsapparates (Muskeln, Wirbelsäule, Gelenke, Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder) einschließlich Verletzungen oder häufigen Muskelkater ist ein langsamer Trainingsaufbau und dosierter Belastungsbeginn sowie eine sorgfältige Aufwärmarbeit sinnvoll. Durch regelmäßiges Training kann eine ausreichende Muskulatur bis ins hohe Alter erhalten bleiben.